:: insomnia ::

Hello3!!!...INSOMNIA????...apakah???...or adakah aku dserang penyakit 2...oh TIDAK!!!!...(layarilah OH TIDAK coz besh2 bendalah dlm 2)...prlu ke promosi sebegitu???...eh pahal aku da melalut ni...ni la die kalo da kne infection insomnia...ok la straight 2 the pointer..hahahaha...point je ckup r...ok2...aku xtau la skng ni npe aku ssh sgt tdo mgikut jdual atau lbey dkenali sbg duty rooster..(lg mgarut)...meh cni nk stori waktu tdo aku...aku bgn pagi se'awal' 1 tghari...(pggl pagi kol 1 ko que)...ni dsbbkan aku tdo slewat 5 pagi...ok bygkan pe yg aku bwt time2 cm2..sumpah bowink ok..kalo da waktu tdo cm 2 krenye aku ni da bley kje kilang r...hahahaha..kilang kn ade shift..aku bley r amek tok shift pagi..aku pon xtau r npe xleh tdo...aku cbe gak gagah kan dri yg smemangnye da gagah ni tok tdo seawal mgkin tp xbjya...drpda ape yg aku da belajar drpd Prof Othman benda ni dkenali sbg sleep disorder dan dbwh tjuk insomnia...hehe...

so nk kongsi cket psk insomnia ni....tp dlm bhsa indon ye...

Insomnia adalah kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata-rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya, yaitu saat sedang menghadapi suatu masalah serius. Insomnia dapat menyerang semua golongan usia.

Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua.

Insomnia merupakan sebuah simptom atau gejala. Artinya apabila kita mengalami insomnia, kemungkinan ada masalah emosional yang belum terselesaikan. Masalah emosional itu bisa berupa kecemasan, stress, ketakutan, depresi, marah, sakit hati, kesedihan atau masalah emosi lainnya. Namun banyak penderita insomnia yang tidak menyadari masalah emosi apa yang menyebabkan dia tidak bisa tidur. Sebab itulah banyak dari penderita insomnia lebih memilih meminum obat tidur dibanding mencari bantuan psikoterapis.

:: aku masih berusaha utk tdo...mampos nnt kalo da start klas...